Qui suis-je ?
« Je suis né vieux, ma vie consiste à devenir jeune. »
Yehudi Menuhin
Mon parcours
Ah, la souffrance intérieure ! Je sais ce que c'est, je l'ai trimbalée avec moi jusqu'à plus de 45 ans. Rumination incessante, auto-dévalorisation constante, dépression chronique... puis dégoût de moi-même, pensées suicidaires, phases de désespoir extrême... Avec humour noir, je me disais souvent que la souffrance était ma seule amie, la seule compagne fidèle que j'avais !
Je n'ai jamais cessé de chercher des remèdes à mon mal-être, d'abord extérieurement en testant diverses psychothérapies, puis, au fur et à mesure du manque de résultat profond ou durable, de plus en plus intérieurement. Tel un naufragé en quête acharnée de survie spirituelle, j’explorais de plus en plus profondément ma souffrance, convaincu qu'il devait y avoir autre chose que cela, qu'elle ne pouvait être une fatalité !
Et il est arrivé un moment où je me suis rendu compte qu’à force d’en être esclave je connaissais ma souffrance par cœur, autant qu’elle me connaissait ! Ce fut un déclic important pour moi, car je pris conscience que j’étais alors devenu capable de repérer tous ses trucs pour me maintenir prisonnier dans ma tête, par mon mental. J’avais donc toutes les clés pour me défaire de ses chaînes et redevenir maître de moi-même.
Petit à petit, j’ai découvert les ancrages inébranlables qui permettent d’être présent à soi-même, et qui m’ont sauvé intérieurement. J’ai développé mes propres stratégies, non pas pour fuir la souffrance (car c'est en vérité le fait de vouloir l'éviter qui l'accentue), non pas pour la combattre (ce qui continue à lui donner de l'énergie), mais pour l'accueillir, sans complaisance mais avec compassion, ou bien pour la transcender, la dépasser, ce qui revient à la court-circuiter.
Dans l’accueil, la souffrance s’intègre ou se dissout.
Dans le dépassement, elle ne peut plus opérer.
Dans les deux cas, j’en suis libre et libéré !
Au cours de ce long voyage dans les méandres de mon âme, j’ai fini par trouver la paix fondamentale et la vraie joie d’être, la force et l’équilibre spirituels auxquels j’avais tant aspiré.
Je ne voudrais pour rien au monde avoir à revivre une seconde fois les tourments que j'ai endurés, mais je suis heureux de tout ce que cela m'a enseigné : sur moi-même, sur la nature humaine, sur le fonctionnement du mental, sur les causes de la souffrance psychologique ou existentielle, ainsi que les meilleurs remèdes intérieurs à celle-ci.
À partir de 50 ans, je me suis senti poussé à écrire pour mettre en mots tout ce que j'avais appris et redonner ainsi tout ce que j’avais reçu. Peut-être que mon expérience peut aider quelqu’un, afin de lui éviter de souffrir aussi longtemps que moi…
Pour mes 55 ans, j’ai rassemblé tous mes écrits dans un livre, paru en avril 2024 sous le titre "S’éveiller à la légèreté - Les bases d’une saine vie intérieure" (ce livre peut être commandé sur tous les grands sites en ligne, ainsi qu’en librairie physique).
J’ai alors ressenti puissamment que ce livre m’appelait à boucler un cycle de ma vie et à en ouvrir un autre, afin d’être en totale cohérence avec moi-même et d'incarner désormais pleinement toutes mes valeurs et mes aspirations.
Le temps est donc venu pour moi de sortir de ma tanière, pour vous partager à plein temps cet éveil à la légèreté qui me semble si essentiel pour chacun.e dans notre monde actuel.
« Là où Dieu vous appelle, c’est là que se rencontrent
votre vrai bonheur et un vrai besoin du monde. »
Frederick Buechner
