Et si la paix intérieure ne demandait pas d’effort ? Dans cette transcription de mon podcast, découvrez comment être là, simplement, grâce à la présence sans effort qui apaise le mental et libère de la tension nerveuse.

Dans les moments de stress intense et de panique, éliminer le temps devient une stratégie puissante pour retrouver calme et équilibre. Apprenez à vivre instant après instant, en conscience, pour vous recentrer sur l’essentiel et apaiser votre esprit.

Vous êtes constamment stressé.e ou perdu.e dans vos pensées ? Découvrez comment l’Ici et Maintenant peut vous libérer durablement des tourments intérieurs.