L’air sort par les narines... l’air entre par les narines... Le ventre s’abaisse... le ventre se soulève... Quoi qu'il vous arrive ou que vous viviez ici-bas, vous pouvez donc toujours vous raccrocher à votre respiration ! Même dans les forts moments de stress, d’anxiété ou de panique, de détresse ou de désespoir, on peut s'apaiser grâce à la respiration. Car votre respiration est toujours là, imperturbable, à vos côtés, telle une ancre qui vous rappelle l'essentiel, même envers et contre tout : Vous êtes toujours VIVANT.E !
