Savez-vous HABITER votre corps, le SENTIR vibrer comme de l’intérieur ? Voici un exercice tout simple et très facile de PLEINE CONSCIENCE corporelle, pour apprendre à sentir votre corps et ainsi revenir à vous-même, en court-circuitant votre mental et ses ruminations !

Vous êtes constamment stressé.e ou perdu.e dans vos pensées ? Découvrez comment l’Ici et Maintenant peut vous libérer durablement des tourments intérieurs.